減量、完了！
やってやりました。
年末体重が92kg。
現役時代ウェルター級だった外見は見る影もなく巨大生物と化していたのですが、年始から思い切って減量と肉体改造を開始。
筋肉量を維持したまま、四ヶ月の減量を得てなんとか73kg級まで落としました。
体重が軽くなったため左右の背負い、内股にも入れるようになりました。
現在体脂肪率は11.7%。
様子を見てさらに絞れるようなら66kg級を目指したいと思います。
腹筋の一番下が割れるまで頑張ります！
皆さんも自粛期間中、頑張って鍛えましょう。
陽心会館
元、本派(正武館)陽心流柔術道場。今は柔道の道場として活動しています。 地域の青少年育成、いじめや非行に巻き込まれない強靭な体、精神をもって生きていける人材を育成することを目的にしています。 また、柔道では世界に通用する柔道選手を育成するべく、柔道、レスリング、サンボ、柔術の全国大会経験者が指導、技術交流をはかっています。
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