減量、完了！
やってやりました。
年末体重が92kg。
現役時代ウェルター級だった外見は見る影もなく巨大生物と化していたのですが、年始から思い切って減量と肉体改造を開始。
筋肉量を維持したまま、四ヶ月の減量を得てなんとか73kg級まで落としました。
体重が軽くなったため左右の背負い、内股にも入れるようになりました。
現在体脂肪率は11.7%。
様子を見てさらに絞れるようなら66kg級を目指したいと思います。
腹筋の一番下が割れるまで頑張ります！
皆さんも自粛期間中、頑張って鍛えましょう。
陽心会館
元、本派(正武館)陽心流柔術道場。今は柔道の道場として活動しています。 現在、当道場は女子が多く、中学生の男子が入門してくれたらいいなと思っています。 柔道、古流柔術会全体を盛り上げるべく、大学生や実業団選手など幅広い選手が来館してくれます。 世界に通用する柔道選手を育成するべく、柔道、レスリング、サンボ、柔術の全国大会経験者が指導、技術交流をはかっています。
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